Նոր բաղադրատոմսեր

Creamուկկինի կրեմով ապուր

Creamուկկինի կրեմով ապուր


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Կրեմային ապուրներն իմ ամենասիրելիներից չէին, բայց քանի որ սովորեցի դրանք ճիշտ և համեղ պատրաստել ... ես սիրում եմ դրանք: Սա յուրահատուկ ապուր է ...

  • 2 ցուկկինի
  • 1 սոխ
  • 1 մեխակ սխտոր
  • 1 կարտոֆիլ
  • 1 | 4 գազար
  • ձիթապտղի յուղ, մի ճաշի գդալ կարագ
  • հացի կրուտոններ, քաղցր սերուցք
  • աղ, պղպեղ, խորանարդ բանջարեղենային ապուր
  • անանուխ կամ ռեհան (ըստ նախասիրության)

Մատուցումներ. 4

Պատրաստման ժամանակը. 30 րոպեից պակաս

ԲԱՆԱԿԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ Zուկկինի կրեմով ապուր.

- Բանջարեղենը կտրեք համապատասխան կտորների

-Կտրեք սոխը փոքր կտորների

- Կաթսայի մեջ ձիթապտղի յուղ լցնել մի փոքր կարագի հետ, որ տաքանա և ավելացնել սոխ: Այն տապակված չէ, պարզապես մի փոքր փափկացնում է ՝ ճաշակի: Ավելացնել բանջարեղենը (ցուկկինի, կարտոֆիլ, գազար) և ավելացնել ջուր: Դուք կարող եք ավելացնել մի խորանարդ բանջարեղենային ապուր:

- Երբ այն շատ լավ եռա, ամեն ինչ խառնեք բլենդերի հետ

- նորից դնել թույլ կրակի վրա և ավելացնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ, համտեսել աղ, պղպեղ, 1-2 անանուխի տերև

- Serառայել կարագով տապակած հացի կրուտոններով և, հնարավոր է, մի փոքր քաղցր սերուցքով


Պրասի սերուցքային ապուր կարտոֆիլով և սերուցքով & # 8211 նուրբ և յուղալի

Պրասի սերուցքային ապուր կարտոֆիլով և սերուցքով & # 8211 նուրբ և յուղալի: Ինչպե՞ս պատրաստել պրասի կրեմով ապուր: Կարտոֆիլի կրեմի ապուրի բաղադրատոմսը պրասով և սերուցքով: Արագ բաղադրատոմսեր: Կրեմով ապուրի բաղադրատոմսեր: Պասի բաղադրատոմսեր.

Այս պրասի սերուցքային ապուրը կարտոֆիլով և սերուցքով wow արագ արդյունքի բաղադրատոմսերից է: Մոտ 40 րոպեից ապուրը պատրաստ է և կարող է մատուցվել: Նրա հաճելի համն ու յուղալի հյուսվածքը այն դուր են գալիս երեխաների սրտով, դա ձեզ երաշխավորում եմ:

Ես սերուցքային ապուրների մեծ երկրպագու եմ և դրանք բավականին հաճախ եմ պատրաստում: Պրազը ալյուրի բանջարեղեն է, որը կարելի է շատ եղանակներով եփել և շատ լավ տեղավորվում է նաև այս սերուցքային ապուրի մեջ:

Իմ ապուրի գույնը լաք է, շատ նուրբ և ախորժելի: Ինձ դուր չեն գալիս լվացած, ձանձրալի գույներով ապուրները և հաճախ նշանը, որ բանջարեղենը չափազանց թխած է: Բացի այդ, ես չափազանց հաստ սերուցքային ապուրների երկրպագու չեմ, որոնք ավելի շատ պյուրե են բերում: Ես նախընտրում եմ դրանք ավելի հեղուկ: Այս ասպեկտը կարող է հեշտությամբ ճշգրտվել `համաձայն յուրաքանչյուրի նախասիրությունների:

Ֆրանսիացիներն ունեն հայտնի Vichyssoise ապուրը, որն իրականում սառը կարտոֆիլի ապուր է պրասներով և պատրաստվում է հավի պաշարների հիման վրա (պարզ հավի ապուր): Իմ ապուրի դեպքում ես կշեռքը թեքեցի դեպի պրասը և ավելացրեցի մաղադանոսի արմատ ՝ քաղցր համի և լրացուցիչ նուրբ բույրի համար:

Եթե ​​ես դեռ նշեցի կարտոֆիլի ապուրի սերուցքը, ես ձեզ հրավիրում եմ այստեղ հայտնաբերելու համար.

Կարտոֆիլը պետք է ալյուրի լինի, հատուկ խյուսի համար (որպեսզի կպչուն ապուրը դուրս չգա): Կրեմը, որը ես օգտագործում եմ այս պրաս սերուցքում `կարտոֆիլի ապուրով, քաղցր սերուցք է և ունի մի րոպե: 30% ճարպ: Այսպիսով, մենք չենք խոսում կաղամբի գլանափաթեթների կամ պապանաների համար թթվասերի (ֆերմենտացված) մասին: Խոհարարության համար կարող եք նաև ընտրել սերուցք, եթե այն բնական է և առնվազն 30% ճարպ և ​​# 8211 La La Dorna- ից (օրինակ ՝ բացառելով Gran cucina- ի նմանակները և այլն):

Հեղուկը, որի մեջ բանջարեղենը կբարկանա, պետք է լինի նախապես պատրաստված հավի ապուր (տեսեք, թե ինչպես է դա արվումկամ բանջարեղեն (տես այստեղ), բայց դա խնդիր չէ, եթե դրա փոխարեն տաք ջուր եք օգտագործում:

Եթե ​​դուք պրասի սիրահար եք, ես նաև խորհուրդ եմ տալիս համեղ պրասով կարկանդակ և արագ պանիր ՝ առևտրի բարակ թիթեղներով և # 8211 տես այստեղ:

Ստորև բերված մեծություններից ստացվում է մոտ. Պրասի սերուցքի ապուրի 6 լավ չափաբաժին կարտոֆիլով և սերուցքով:


Նախքան սնկով սերուցքի ապուր պատրաստելը, համոզվեք, որ առկա է մսի կամ բանջարեղենի ապուրի հյութ: Մաքրել բանջարեղենը և # 8211 սնկերը, սոխը, սխտորը: Սունկը և սխտորը կտրատեք շերտերի մեջ, իսկ սոխը ՝ խորանարդի:

Կաթսայի մեջ լցնել կարագը և յուղը և թողնել, որ մի փոքր տաքանա, այն չպետք է տաքացվի: Ավելացնել սոխը և սխտորը և մի փոքր խառնել, ապա ավելացնել մի թեյի գդալ աղ: Սա կօգնի սոխից հյութը ազատել և մեղմացնել այն առանց այրելու: Եփել ցածր ջերմության վրա 5 րոպե, մինչև սոխը կիսաթափանցիկ դառնա:

Ավելացնել սնկով և եփել միջին ջերմության վրա, մինչև հյութը սկսի արձակել: Հեղուկի ազատումը արագացնելու համար կարող եք մի փոքր աղ ավելացնել: Տեղադրեք ուրցը և շարունակեք եփել դրանք դանդաղ կրակի վրա, մինչև ամբողջ հեղուկը գոլորշիանա (մոտ 10 & # 8211 15 րոպե): It'sամանակն է ավելացնել ապուրը և թողնել եռա առավելագույնը 5 րոպե:

Բանջարեղենը փոխանցելու համար ես օգտագործեցի ուղղահայաց բլենդեր, բայց կարող եք նաև օգտագործել սննդի պրոցեսոր, որի հետևողականությունը նույնիսկ ավելի նուրբ է: Խառնել, մինչև ստացվի նուրբ սերուցք: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք քամել այն մաղի միջով կամ, ընդհակառակը, կարող եք պահել ամբողջ սնկով, որը մատուցելիս պետք է դնել ամանի մեջ: Երբ ապուրը վերածել եք սերուցքի, ժամանակն է ավելացնել խտացուցիչ և # 8211 եգիպտացորենի օսլա:

Շատ բաղադրատոմսեր խորհուրդ են տալիս օգտագործել ալյուրը, բայց ես առաջարկում եմ ձեզ փորձել եգիպտացորենի օսլա (եթե դեռ չեք արել) առնվազն հետևյալ պատճառներով. կտորներ. այն եփում է ավելի արագ, քան ալյուրը և պետք է ավելի փոքր քանակությամբ օգտագործվի (համամասնությունը 1 ճաշի գդալ օսլա = 2 ճաշի գդալ ալյուր) այն շատ ավելի առողջ է, քան ալյուրը և չի պարունակում սնձան:

Լուծարեք օսլան 1 թեյի գդալ ջրի կամ ապուրի մեջ, մինչև այն ձեռք բերի հեղուկ կրեմի հետևողականությունը: Կրեմի ապուրը եռացրեք և ավելացրեք օսլան ՝ բարակ թելով ՝ եռանդուն խառնելով: Lowածր կրակի վրա եփեք 5 րոպե կամ մինչև նկատեք, որ սերուցքային ապուրը ավելի թանձրացել է, ապա անջատեք կրակը:

Ավելացնել հեղուկ սերուցք: Այն պետք է լինի սենյակային ջերմաստիճանում: Եթե ​​ցուրտ է, սառնարանից, ջերմային ցնցումից խուսափելու համար, կրեմի մեջ տաք սերուցք-ապուր փայլեցրեք: Խառնել մինչև ամբողջովին համասեռ: Սնկով կրեմի ապուրը պատրաստ է:


ԿԱՐՏՈԹՅԱՆ ՔՐԵՄԱՊՈԿ ԵՎ ՖԵՆԻԿ

Իմ երեխան սիրում է սերուցքային ապուրներ, և ես դրանք պատրաստում եմ շաբաթական երկու անգամ ՝ ձեռքի տակ եղած տարբեր բանջարեղեններից: Վերջերս դրանք վերականգնեցի կարտոֆիլի սերուցք և սամիթ ապուր , նուրբ և շատ համեղ ապուր, որը նրա ամենասիրելիներից է:

Դա շատ պարզ համադրություն է, այն սամիթին հիանալի համ է հաղորդում և վստահեցնում եմ, որ արժե փորձել:

  • 3 կարտոֆիլ (մոտ 500 գ)
  • 2 սամիթ լամպ (350 գ)
  • 1 սոխ
  • 1 մեխակ սխտոր
  • 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
  • 600 մլ բանջարեղենային ապուր կամ ջուր
  • 100 մլ պատրաստման կրեմ
  • աղ `համտեսել

Պատրաստման եղանակը կարտոֆիլի սերուցք և սամիթ ապուր

Կաթսայի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը և տապակեք մեծ կտրատած սոխը, սխտորի մեխակը և սամիթի լամպերը մաքրված և կտրատած: Շոգեխաշեք մոտ 5 րոպե ցածր ջերմության վրա մի պտղունց աղով, մինչև բանջարեղենը մի փոքր փափկացվի:

Ես ավելացրեցի կեղևավորված և կտրատած կարտոֆիլը, ջուրը և աղը ՝ ըստ ճաշակի:

Ես ապուրը եփում էի մոտ 25 րոպե, մինչև բանջարեղենը փափկվեր, այնուհետև ուղղահայաց հարիչով դրանք վերածեցի սերուցքի: Վերջում ես դնում էի պատրաստման կրեմը, ևս երկուսը եփում էի և ապուրը պատրաստ էր:

Ես զարդարեցի այն սամիթի սերմերով և տերևներով և կերա արագ կրուտոններով: Վայելեք:

Եթե ​​դուք հայտնվում եք այս բլոգի բաղադրատոմսերի ճաշակի մեջ, ես ձեզ սպասում եմ ամեն օր ֆեյսբուքյան էջ. Այնտեղ կգտնեք տեղադրված բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, նոր գաղափարներ և քննարկումներ հետաքրքրվողների հետ:

* Կարող եք նաև գրանցվել Բոլոր տեսակի բաղադրատոմսերի խումբ: Այնտեղ դուք կկարողանաք ձեր լուսանկարները վերբեռնել փորձված ուտեստներով այս բլոգից: Մենք կկարողանանք քննարկել ընտրացանկեր, սննդի բաղադրատոմսեր և շատ ավելին: Այնուամենայնիվ, ես ձեզ կոչ եմ անում հետևել խմբի կանոններին:

Մեզ կարող եք հետևել նաև Instagram- ում և Pinterest- ում ՝ նույն անունով ՝ «Բոլոր տեսակի բաղադրատոմսեր»:


Կարմիր ոսպից սերուցքային ապուր

Ես լսել եմ ոսպից սերուցքային ապուրի մասին, որ այն շատ համեղ է և վիտամիններով լի, բայց անկեղծ ասած, ես չհասցրեցի այն փորձել, չնայած ես շատ եմ սիրում սերուցքային ապուրներ: Բլոգում ես արդեն ունեմ ավելի հին կամ ավելի նոր բաղադրատոմսեր, ոմանք փորձել են միայն մեկ անգամ, մյուսները հաջողությամբ կրկնել են, բայց գիտեք, որ դրանք երբեք շատ չեն, ուստի օրերս ես պատրաստել էի այս սերուցքային ապուրը և կարող եմ ասել, որ այն ինձ լիովին դուր եկավ: Իհարկե, ես այն մատուցեցի ընտանիքին բնորոշ ոճով, այսինքն ՝ մի փոքր կծու և մի փոքր ՝ մի քանի կտոր տապակած բեկոնով, բայց դրանք կարող եք բաց թողնել կամ փոխարինել այլ բանով:

Կան նաև կրուտոններ, որոնք կարող եք պատրաստել այս բաղադրատոմսի համաձայն ՝ դրանք պատրաստի չգնելու դեպքում:

Կարմիր ոսպից սերուցքային ապուրը բանջարեղենային ապուր է, որը համով է լոբիին, որը կարող եք հարմարեցնել ըստ ձեր ցանկության `ավելացնելով ավանդական համեմունքներ, ինչպիսիք են դափնին, ռեհանը կամ ավելի համային տեսակներ, ինչպիսիք են կարրին, քրքումը, կոճապղպեղը և # 8230 համն ու բույրը ձեզ գայթակղում են: փորձիր: Բաղադրատոմսը շատ պարզ է, քանի որ սերուցքային ապուրների մեծ մասը հիմնված է բանջարեղենային ապուրի վրա, որին ավելացնում ենք ոսպը, այնուհետև համեմունքները: Carefulգույշ եղեք, թե որքան ժամանակ եք դրանք պատրաստում, ես կարդում եմ բաղադրատոմսեր, որոնցում գրված էր, որ դրանք բոլորը եփած են կամ սկզբում ոսպը, իսկ հետո բանջարեղենը ՝ սխալ: Կարմիր ոսպը եռում է մոտ 15 րոպեում, բանջարեղենը ՝ 30 րոպեում, ուստի բաղադրիչները ավելացրեք հերթով: Հակառակ դեպքում ոչ մի առանձնահատուկ բան, այն պատրաստվում է շատ արագ, էժան է և շատ մասեր դուրս են գալիս ընդամենը 200 գ ոսպից: Եվ այո, ես սիրում եմ կարմիր ոսպը, քանի որ դրանք ամենաարագն են եռում, ես դրանք բավականին հաճախ եմ օգտագործում բաղադրատոմսերում:

Կարմիր ոսպից սերուցքային ապուր

  • 200 գ կարմիր ոսպ
  • 50 գ կարագ կամ ձիթապտղի յուղ
  • 2 գազար
  • 1 մաղադանոս արմատ
  • 1 փոքր նեխուր
  • 1 հարմար սոխ
  • 200 մլ լոլիկ պյուրե
  • 2 մեխակ սխտոր

Որպես համեմունքներ ես օգտագործել եմ.

  • 2 դափնու տերև պղպեղ,
  • 1/2 թեյի գդալ աղացած համեմ,
  • 1/2 թեյի գդալ չաման,
  • ռեհան,
  • պղպեղ,
  • աղ

Լավ, եկեք սկսենք բանջարեղենից, մաքրենք դրանք և կտրենք ավելի մեծ կտորների, միևնույնն է, դրանք տրորած կլինեն: Տաքացրեք կարագը կամ ձեթը կաթսայի մեջ, որի մեջ մենք եփելու ենք ապուրը և մի փոքր տաքացնելու բանջարեղենը, մի մոռացեք ավելացնել սխտորը: Կարող եք բաց թողնել այս փուլը և դրանք ուղղակիորեն եռացնել, բայց որակի որակը նրանց լրացուցիչ համ է հաղորդում:

Ավելացրեք ջուր, դրանցից մինչև մոտ 3 մատ (գեղեցիկ արտահայտություն), մի քիչ աղ և թողեք 20 րոպե եռա: Լվացեք ոսպը ավելի շատ ջրի մեջ և վերջ:

Չամանը և համեմը մի փոքր տապակել, ապա մանրացնել և ավելացնել ապուրի մեջ:

20 րոպե անց, ինչպես գրել էի, ավելացնել ոսպը, պյուրե լոլիկը, համեմունքները և եփ գալ 15 րոպե: Այնուհետեւ քամեք հյութի մի մասը, գցեք դափնու տերևները և խառնեք բլենդերի հետ ՝ ժամանակ առ ժամանակ ավելացնելով հյութը, մինչև հասնեք ցանկալի հետևողականության: Համտեսել և անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել աղ, թարմ աղացած պղպեղ:

Hotառայել տաք կրուտոններով:

Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս մի փոքր կծու, ավելացրեք մի քանի կտոր տաք պղպեղ: Գերազանց է!

Ամենօրյա բաղադրատոմսերի առաջարկությունների համար կարող եք ինձ գտնել նաև Facebook- ի էջում, Youtube- ում, Pinterest- ում և Instagram- ում: Հրավիրում եմ ձեզ հավանել, բաժանորդագրվել և հետևել: Բացի այդ, «Պատրաստենք Ամալիայի հետ» խումբը սպասում է ձեզ խոհանոցում բաղադրատոմսերի և փորձի փոխանակման համար:


Ulաղկակաղամբի սերուցքային ապուր & # 8211 առողջ է, շատ համեղ և հագեցնող

Ulաղկակաղամբի սերուցքային ապուրն այնքան համեղ է: Ես սիրում եմ ծաղկակաղամբ, ինձ դուր է գալիս թե նրա հյուսվածքը, թե համը: Բացի այդ, դա շատ առողջարար է: Ահա այն բաղադրատոմսերը, որոնցով ես պատրաստում եմ ծաղկակաղամբի սերուցքային ապուր:

Բաղադրություն:

  • 1/2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
  • 2 պճեղ թակած սխտոր, 1 սոխ կտրատած
  • 1 ծաղկակաղամբ կտրատած, 1 լիտր բանջարեղենային ապուր
  • 1 թեյի գդալ աղ, քերած պարմեզան պանիր
  • Կանաչ սոխ (մատուցելու համար)

Պատրաստման եղանակը.

Կաթսայի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը միջին ջերմության վրա: Ավելացնել սոխ և թակած սխտոր: Եփել մինչև փափուկ, մոտ 5 րոպե:

Ավելացնել ծաղկակաղամբ կտրատած խորանարդով և բանջարեղենով ապուր: Սպասեք, որ այն եռա, այնուհետև կաթսան փակեք կափարիչով: Ամեն ինչ եփեք 15-20 րոպե կամ մինչև ծաղկակաղամբը փափկի:

Ամեն ինչ լցնել բլենդերի մեջ: Ավելացնել աղ և զգուշորեն խառնել մինչև հարթ: Bowաղկակաղամբի ապուրի սերուցքը դրեք ամանների մեջ և շաղ տվեք քերած պարմեզան պանիր և մանր կտրատած կանաչ սոխ: Լավ ախորժակ և ավելացրեք ճաշ պատրաստելը:

Creamաղկակաղամբի սերուցքային ապուր կարմիր սոխով

Բաղադրություն:

  • 1 մեծ ծաղկակաղամբ (մոտ 2 կիլոգրամ)
  • 3 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ, նուրբ աղ
  • 1 միջին չափի կարմիր սոխ, 2 պճեղ սխտոր
  • 1 լիտր բանջարեղենային ապուր, 2 ճաշի գդալ ոչ աղի կարագ
  • 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ

Պատրաստման եղանակը.

Preեռոցը տաքացրեք մինչեւ 220 աստիճան: Պաստառեք մի մեծ թխում սկուտեղ թխում թուղթով:

Washաղկակաղամբը լվացեք և փաթեթավորեք փաթեթներով: Putաղկակաղամբի փնջերը դրեք թխման սկուտեղի մեջ: Շաղ տալ 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղով և շաղ տալ աղով: Թխել ծաղկակաղամբը ջեռոցում մինչև փափկելը: Այն տեւում է մոտ 25-35 րոպե:

Կաթսայի մեջ տաքացրեք մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ միջին կրակի վրա: Մաքրել սխտորը և կտրատել տաք յուղի մեջ: Ավելացնել 1/4 թեյի գդալ աղ: Սոխը եփել մինչև փափուկ, 5-7 րոպե, երբեմն խառնելով:

Մաքրեք սխտորի մեխակները, մանր կտրատեք և ավելացրեք կաթսայի մեջ ՝ յուղով և սոխով: Եփել մոտ 30 վայրկյան, ապա ավելացնել բանջարեղենի արգանակը:

Մենք զարդարման համար կանգնեցնում ենք ծաղկակաղամբի ամենագեղեցիկ 4 ծաղկեփնջերը, ապա մնացած ծաղկակաղամբը տեղափոխում ենք կաթսայի մեջ: Կրակը դարձրեք միջին բարձրության և սպասեք, մինչև խառնուրդը եռա: Երբ այն եռում է, նվազեցրեք կրակը նվազագույնի: Cookաղկակաղամբը եփել, երբեմն խառնելով, 20 րոպե:

Երբ ապուրը եփվի, կաթսան վերցրեք կրակից և թողեք մի քանի րոպե սառչի: Այնուհետև տաք ապուրը տեղափոխեք բլենդեր, ավելացրեք կարագը և խառնեք մինչև հարթ:

Ավելացնել կիտրոնի և մշկընկույզի հյութը և նորից խառնել: Անհրաժեշտության դեպքում մենք աղ ենք ավելացնում: Ապուրը դրեք ամանների մեջ և զարդարեք ծաղկակաղամբի ծաղկեփնջերով: Կարող եք ավելացնել նաև մանրացված մաղադանոս և կանաչ սոխ: Բարի ախորժակ!

Ulաղկակաղամբի սերուցքային ապուր բեկոնով

Բաղադրություն:

  • 3 ճաշի գդալ կարագ, 4 շերտ բեկոն, 1 լիտր հավի ապուր, 1/4 թեյի գդալ մշկընկույզ
  • 1 սոխ, 2-3 խոշոր գազար, 1 բաժակ թթվասեր
  • 1 ծաղկակաղամբ (մոտ 1-1,5 կգ), 1 բաժակ չեդդեր պանիր
  • 3 մեխակ սխտոր, 1/2 թեյի գդալ չորացրած ուրց, 1/2 թեյի գդալ չիլի փոշի
  • 1/4 բաժակ թարմ թակած մաղադանոս, աղ և պղպեղ, 1 թեյի գդալ կանաչ սոխ

Պատրաստման եղանակը.

Կտրեք բեկոնը խորանարդի մեջ: Մենք մաքրում ենք սոխը և կտրում փոքր կտորների: Մաքրել սխտորը, կտրատել և կտրատել: Washաղկակաղամբը լավ լվացեք, ապա փաթեթավորեք այն ծաղկեփնջերի մեջ: Մենք մաքրում ենք սխտորի մեխակները և մանր կտրատում դրանք:

Մեծ կաթսայի մեջ ավելացնել մի ճաշի գդալ կարագ և կտրատած բեկոն: Ամեն ինչ եփեք միջին բարձր ջերմության վրա 2 րոպե, կամ մինչև բեկոնը դառնա փխրուն: Մենք խոզապուխտը վերցնում ենք կաթսայից և մի կողմ դնում:

Մնացած կարագը ավելացրեք յուղած կաթսայի մեջ և սպասեք, մինչև այն հալչի: Ավելացնել սոխ և գազար և եփել 2 րոպե: Այնուհետեւ ավելացրեք ծաղկակաղամբի, սխտորի, չորացրած ուրցի, չիլիի եւ մանր կտրատած թարմ մաղադանոսի ծաղկեփնջերը:

Խառնուրդը համեմել աղով և պղպեղով և եփել 2 րոպե: Մենք երբեմն խառնում ենք: Ավելացնել հավի ապուրը և սպասել, որ այն եռա: Կրակը նվազեցրեք և ավելացրեք թթվասեր: Եռացրեք 12-15 րոպե ՝ երբեմն խառնելով:

Ամեն ինչ դրեք բլենդերի մեջ և խառնեք մինչև ստանաք հարթ սերուցքային ապուր: Այնուհետեւ կաթսայի մեջ լցնել սերուցքային ապուրը, կրակը դարձնել միջին եւ ավելացնել չեդդեր պանիրն ու մշկընկույզը: Խառնել մինչև պանիրը հալվի:

Համտեսեք ապուրը և, անհրաժեշտության դեպքում, ավելացրեք ավելի շատ համեմունքներ: Կրակը վերցնում ենք ապուրը, դնում ենք ամանների մեջ և զարդարում սկզբում տապակած բեկոնով, քերած չեդդեր պանիրով ​​և կանաչ սոխով: Լավ ախորժակ և ավելացրեք ճաշ պատրաստելը:


Կանաչ ոլոռով ապուր և կայնեյան պղպեղ

Սիսեռը հեշտամարս լոբազգիներ են, որոնք պարունակում են սպիտակուցներ, դրանով իսկ նպաստելով մկանային զանգվածի պահպանմանը իսկ երբ իրանը բարակ է: Բացի այդ, այն կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը և պարունակում է շատ մանրաթելեր, պատրաստված ապուրը շատ հագեցնող է և իդեալական ՝ օրվա ցանկացած ժամի սպառվելու համար:

Կայենի պղպեղը արագացնում է նյութափոխանակությունը և օգնում է ճարպերի մարսմանը: Սկզբում պարզապես մի քիչ պղպեղ ավելացրեք, մինչև մարմինը վարժվի այս համեմունքին:

Այս ապուրը հիանալի է ցուրտ օրերին կամ ցրտին զգայունների համար:


Բանջարեղենով ապուր

2. 3 լիտր ջուր և մի պտղունց աղով մի կաթսայի մեջ դրեք սոխը, պրասը, գազարը և մաղադանոսը ՝ բոլորը մանր կտրատած: Թողնել 10-15 րոպե եռա, ապա ավելացնել կտրատած ծաղկակաղամբը, կարտոֆիլն ու ցուկկինին: Coածկեք և եփեք մինչև բոլոր բանջարեղենները փափուկ լինեն, մոտ 30 րոպե:

3. Անմիջապես ավելացնել բուլղարական պղպեղը եւ մանր կտրատած լոլիկը: Թողնել եփվի 5-10 րոպե, ապա ավելացնել յուղը և թողնել եփվի ևս մի քանի րոպե: Այն համը համընկնում է աղի հետ և համեմված է մանր կտրատած կանաչիով: Coածկեք մի քանի րոպե, ապա մատուցեք:

5 / 5 - 1 Կարծիք (ներ)



Մեկնաբանություններ:

  1. Ghazi

    Կներեք, այլ ճանապարհով գնալու առաջարկ կա։

  2. Anyon

    How can there be against the authority

  3. Attewater

    This phrase, by the way, is just falling

  4. Niyol

    Համամիտ եմ ձեզ հետ, շնորհակալություն բացատրության համար։ Ինչպես միշտ, բոլորը պարզապես փայլուն են:

  5. Ungus

    I am final, I am sorry, but it is all does not approach. There are other variants?



Գրեք հաղորդագրություն