Թայերեն կանաչ պապայա աղցան

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Պապայա աղցանի այս բաղադրատոմսը հանելուկ է ձեր սիրած takeout թայերեն տարբերակը:

Բաղադրությունը

5 ճաշի գդալ թարմ կրաքարի հյութ
3 ճաշի գդալ (փաթեթավորված) արմավենի շաքար կամ ոսկե շագանակագույն շաքար
2 ճաշի գդալ գումարած 2 թեյի գդալ ձկան սոուս
2 ճաշի գդալ չորացրած ծովախեցգետին, թակած
3 չինական երկար լոբի, կիսով չափ կիսով չափ խաչաձև կամ 15 կանաչ լոբի
1 1 1 / 2- ից 1 3/4-ֆունտ կանաչ պապայա, կեղև, կիսով չափ, սերմացու
10 մեծ բալի լոլիկ, կիսով չափ
1 բաժակ թակած թարմ cilantro
2 կանաչ սոխ, շատ բարակ կտրատված
1 թարմ կարմիր թայերեն չիլի սերմերով, բարակ կտրատված
2 ճաշի գդալ կոպիտ թակած աղած գետնանուշ

Հատուկ սարքավորում

Julienne peeler կամ տուփ grater

Բաղադրատոմսերի պատրաստում

Առաջին հինգ բաղադրիչները հարել միջին ամանի մեջ: Հագնվելու մի կողմ դրեք:
Լոբի եփեք միջին կաթսայում եռացրած աղած ջրի մեջ մինչև փխրուն-քնքուշ, մոտ 5 րոպե: Լվանալ սառը ջրի տակ: Կտրեք 2 դյույմ կտորներով: Օգտագործելով julienne peeler- ը, բավականաչափ կեղևացրեք պապայան `6 բաժակ չափելու համար: Տեղադրել մեծ ամանի մեջ: Ավելացնել լոլիկ, cilantro, կանաչ սոխ, չիլի և կանաչ լոբի: Լցնել հագնվածությունը; նետել Շաղ տալ գետնանուշը և մատուցել:

Բաղադրատոմսը ՝ Մոլլի Վիզենբերգի,

Սննդային բովանդակություն

1 ծառայությունը պարունակում է հետևյալը ՝ Կալորիաներ (կկալ) 96.6% Կալորիաներ ճարպից 17.2 յուղ (գ) 1.8 հագեցած ճարպ (գ) 0.0 Խոլեստերին (մգ) 3.5 ածխաջրեր (գ) 19.4 դիետիկ մանրաթել (գ) 2.9 Ընդհանուր շաքար (գ) 12.9 Զուտ Carbs (գ) 16.5 սպիտակուց (g) 3.0 Վերանայման բաժին