Ավանդական բաղադրատոմսեր

Խորոված հավի աղցան լոլիկով, սպանախով և ֆետայով

Խորոված հավի աղցան լոլիկով, սպանախով և ֆետայով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Բաղադրությունը

  • 1 10,5 ունցիայի բանկա մարինացված ֆետա պանրի խորանարդներ յուղով խոտաբույսերով և համեմունքներով
  • 2 ճաշի գդալ թակած թարմ օրեգանո
  • 2 ճաշի գդալ կարմիր գինու քացախ
  • Չորս անպիտան հավի կրծքագեղձերը կիսով չափ են
  • 1 մեծ կարմիր սոխ, կեղևավորված, կտրեց արմատային ծայրը 1/2-դյույմանոց սեպերի մեջ
  • 1 5-ունցիայի փաթեթ մանկական սպանախը թողնում է
  • 1 ֆունտ լոլիկ (գերադասելի ժառանգություն) ըստ տեսականի գույներով, կտրեց սեպ
  • 1 9 ունցիայի տարաներով արցունքաբեր լոլիկ
  • 1/2 բաժակ կիսով չափ կիսով չափ քամելա ձիթապտուղներով

Բաղադրատոմսերի պատրաստում

  • Պատրաստեք խորովածը (միջինից բարձր ջերմություն): Ձեթը յուղից չորացրեք ապակու չափիչ բաժակի մեջ: Ձվաբջջով հարել: 1/2 բաժակ յուղի խառնուրդը տեղափոխեք փոքր ամանի մեջ; թափահարել 2 ճաշի գդալ քացախով: Սեզոնի սոուսը աղով և պղպեղով (պահուստի մնացած յուղի խառնուրդը պահելու համար):

  • Խոզանակով հավի և սոխի wedges զուսպ նավթի խառնուրդով; շաղ տալ աղով և պղպեղով: Հավի խորովածը խորովածով եփեք մինչև մի կողմը եփեք, 7-ից 8 րոպե յուրաքանչյուր կողմում, և սոխը մինչև թանձրացնելը ՝ 3-ից 4 րոպե յուրաքանչյուր կողմում: Փոխանցում կտրող տախտակին; թող հանգստանա 5 րոպե:

  • Մինչդեռ մեծ ափսեի վրա կազմակերպեք սպանախ: Միավորել բոլոր լոլիկները, ձիթապտուղները և ֆետաները մեծ ամանի մեջ: Նետեք բավականաչափ հագնված, որպեսզի առատաձեռնորեն հագնեք: Սեզոնը աղով և պղպեղով: Պլաստիկի վրա կազմակերպեք սպանախ:

  • Բարակ կտոր հավ; ափսեի վրա կազմակերպել հավի և սոխի wedges: Ավելի շատ հագնվելու միջոցով մատուցել հավի և սպանախը:

Բաղադրատոմսը Bon Appétit Test խոհանոցի կողմից

Սննդային բովանդակություն

Մեկ ծառայությունը պարունակում է հետևյալը ՝ Կալորիաներ (կկալ) 642.9% կալորիա ճարպից 64.5 ճարպ (գ) 46.1 հագեցած ճարպ (գ) 12.1 խոլեստերին (մգ) 131.8 ածխաջրեր (գ) 13.6 դիետիկ մանրաթել (գ) 3.4 Ընդհանուր շաքար (գ) 5.4 զուտ Carbs (g) 10.1 Սպիտակուցներ (g) 42.5 Վերանայեք բաժինը


Դիտեք տեսանյութը: Քամած մածունով և հավի կրծքամսով աղցան Աննայի կողմից Салат с йогуртом и куриной грудкой - (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Trevyn

    For the life of me, I do not know.

  2. Baha

    Եւ ինչ?

  3. Amen-Ra

    Մեր միջև ես այլ ճանապարհով կգնայի։

  4. Nejora

    Ինչ է իմ անունը ձեզ համար, դուք գնահատում եք կրծքավանդակի ծավալը: Եվ անտառն այնքան խորհրդավոր է, և արցունքները այնքան խոհուն: Յուրաքանչյուր ոք ունի ձախ կողմի իրավունք: «Կապույտ վազում է. մեքենան ճոճվում է…» Յուրաքանչյուր կին արժանի է սեքսի, բայց ոչ ամեն կին՝ երկու անգամ

  5. Winslowe

    If you often have philosophical questions that you cannot find answers to, take a look here! wp.Getbonus.Info is a blog about relationships, philosophy and human feelings. Here you will learn about people, humanity, yourself a lot of new and interesting things!



Գրեք հաղորդագրություն