Քաղցր կարտոֆիլի Curry

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Այս մեկ ուտեստի զարմանքը ձեզ անձեռնմխելիություն է հաղորդում նույնիսկ առավել սնձաններից խուսափող, մսից զերծ մնալու, ճարպերը գիտակցող տնային տնտեսուհիներից: Եվ դա համտեսում է լավը, ինչպես երբևէ կրկնվող:

Բաղադրությունը

• 1 կիտրոնավոր ցողուն, կոշտ արտաքին շերտը հանված, կոպիտ թակած
• 1 2 ”կտոր կոճապղպեղ, կեղևավորված, թակած
• 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
• 2 ճաշի գդալ տոմատի մածուկ
• 1 14,5-ունց: կարող է մանրացված լոլիկ
• 2 13.5-ունց: բանկա կոկոսի կաթ
• 1½ ֆունտ քաղցր կարտոֆիլ, կեղևավորված, կտրված 1 մասի մեջ
• ¾ ֆունտ մանր կամ երիտասարդ գազար, կեղևավորված, կտրված անկյունագծի վրա `2” կտորների
• 6 միջին բշտիկ, կեղևավորված պահող արմատները անձեռնմխելի, քառանկյուն երկարությամբ
• 1 կարմիր թայերեն չիլի, բարակ կտրատված (ըստ ցանկության)
• 1 ճաշի գդալ թարմ կրաքարի հյութ
• Steam հասմիկի բրինձ (ծառայելու համար)
• Նրբորեն մանր կտրատված բամբակյա տերևներ, ռեհան տերևներ, ցիլանտրոյի տերևներ ՝ բարակ ցողուններով, և կրաքարի սեպերով (ծառայելու համար)

Բաղադրատոմսերի պատրաստում

• Պուլսային կիտրոնախոտը, կոճապղպեղը և սխտորը սննդի պրոցեսորի մեջ մինչև շատ մանր կտրատել:

• Heերմային յուղը մեծ ծանր ամանի մեջ միջին ջերմության վրա: Ավելացնել կիտրոնի խառնուրդ և եփել, հաճախ խառնելով, մինչև ոսկե դարչնագույնը, մոտ 5 րոպե; սեզոն աղով: Ավելացնել կարրի և տոմատի մածուկներ և եփել, խառնելով, մինչև մթնելը ՝ մոտ 3 րոպե: Ավելացնել լոլիկ և եփել, մանրացնելով ցանկացած գորշ կտորներ, մինչև խտացնելը ՝ մոտ 5 րոպե: Խառնել կոկոսի կաթի մեջ; սեզոն աղով: Բերեք եռալ; կրճատել ջերմությունը և եփ գալ, երբեմն խառնելով, մինչև որ Curry- ը հարուստ և բույրով լի լինի, 20-25 րոպե:

• Ավելացնել քաղցր կարտոֆիլ և գազար, ապա լցնել ջրի մեջ, որպեսզի ծածկվի: Մասամբ ծածկեք զամբյուղով և եփեք մինչև գազարները փխրուն-քնքուշ լինեն, 10-15 րոպե: Ավելացնել մանր կտրատած կտորներ և եփել մինչև կարտոֆիլը նուրբ լինի, իսկ սոխերը `փափուկ, 15-20 րոպե:

• Desiredանկության դեպքում ավելացրեք Չիլի, իսկ կրաքարի հյութը `բրնձի վրա գդալ և գդալ: Վերևից `մասշտաբներով, ռեհանով և կիլանտրով; ծառայեք կրաքարի սեպերով:

• ԱՍՏՎԱԾ: Curry- ը կարելի է կատարել 2 օր առաջ: Թող թույն; ծածկել և սառչել:

Սննդային բովանդակություն

Կալորիաներ (կկալ) 250 ճարպ (գ) 18 հագեցած ճարպ (գ) 13 խոլեստերին (մգ) 0 ածխաջրեր (գ) 21 դիետիկ մանրաթել (գ) 5 ընդհանուր շաքար (գ) 6 սպիտակուց (գ) 4 նատրիում (մգ) 110 Վերանայումներ ԲաժինԱյս բաղադրատոմսը ֆանտաստիկ է: Մի քանի ճշգրտում արեց. 2 բանկա կոկոսի կաթն ինձ համար մի քիչ հարուստ է և հաջորդ օրը ավելի հարստանում է, ուստի ես օգտագործել եմ 1 հատ շոկոլադ, իսկ հետո `մի պահածո ջուր: Նաև ես պահածոյացման փոխարեն օգտագործել եմ թարմ լոլիկ, քանի որ ամառային ժամանակն է, և լոլիկը սեզոնին է, և դա շատ համեղ է: Ես դա խորհուրդ եմ տալիս, եթե կարողանաք սեզոնային լոլիկ ստանալ: Նաև որոշ մարդիկ ասում էին, որ կիտրոնախոտի ցողունը չափազանց մանրաթել է իրենց պրոցեսորի համար: Ես պատկերացնում եմ, որ դրանք բավականաչափ կլպելով ցողունը չեն ցանկանում. Միայն կցանկանաք օգտագործել կիտրոնախոտի ցողունի շատ բարակ սիրտը: . Մեծ համեմունքներ, երկար, երկար, երկար պատրաստման ժամանակ: Գուշակիր, որ իմ գազարները մի քիչ ավելի հասուն էին, քան առաջարկվում էին: Երբեք մի մտածեք, պահպանեք իմ բրնձով արիշտա և վաղը ամբողջությամբ կլրացնեք: Այս կարրի համը ֆանտաստիկ է և հաջորդ օրը դառնում է էլ ավելի հարուստ և ավելի լավ: Առաջարկում եմ մի քանի փոփոխություն `նախ, խոհարարության ժամանակը հավանաբար 15 րոպե էլ կարճ էր: իմ քաղցր կարտոֆիլի համար: Երկրորդ, չնայած ես կիտրոնախոտը մշակեցի այնպես, ինչպես ուղղորդված էր, այն վերջնական արդյունքի մեջ մանրաթել է: Ես հավանաբար կթողնեի ավելի մեծ կտորներ և կվերջացնեի պատրաստելուց հետո, ինչպես առաջարկեց այլ մեկնաբան: Ես պատահաբար դա պատրաստեցի մանրացված լոլիկի փոխարեն մանրացված (բռնեց սխալ պահոցը և պիտակը ուշադիր չկարդացի) և դա դեռ հիանալի էր: Խոհարարության ավարտին փռեց մի փունջ կաղամբ: Թեև գուցե ավանդական չէ, կեղևը հիանալի էր սոուսին կառչելու համար: Իմ ամուսինն ու ես փորձում ենք ավելի քիչ միս ուտել, այնպես որ ես այս Curry- ն արեցի երկուսիս չորեքշաբթի երեկոյան և չկարողացանք ավելի երջանիկ լինել: Արագ, հեշտ և հաճելիորեն հաճելի: Theաշի ընթացքում մենք անընդհատ ասում էինք «վայ, սա այնքան լավ է»: Անպայման մտնում ենք մեր ռոտացիայի մեջ: RenetteSan Francisco, CA11 / 21/19 Իմ բոլոր ժամանակների ֆավորիտներից մեկը: Ես պետք է 15 անգամ պատրաստեի այդ գանգուրը, քանի որ այն առաջին անգամ հայտնվեց ամսագրում: Այս ուտեստը գնահատելու համար ձեզ հարկավոր չէ բուսակեր լինել: Ինտենսիվ բուրմունքները, յուղալի հետևողականությունը և կծու դակիչը դառնում են հաղթող համադրություն: Ես գտնում եմ, որ ճյուղերը պատրաստված են մի քիչ ծանրաբեռնված, ինչպես առաջարկվում է, այնպես որ ես արմատային ծայրը անառողջ չեմ պահում: Հակառակ դեպքում, դա հրաշալի է, ինչպես գրված է: Անանուն Արլինգթոն, VA12 / 05/17 Սա իսկապես հիանալի բաղադրատոմս էր: Curry սոուսի համը իսկապես զարմանալի է: Այն երկար ժամանակ եփում է, ուստի այն դառնում է իսկապես յուղալի և մի փոքր հաստ: Ես սիրում եմ դրա մեջ եղած ամբողջ կտորները: Ամեն ինչի մասին ես կզգուշացնեմ `կիտրոնախոտի մածուկն է: Կարծում եմ, որ գուցե այս բաղադրատոմսի գրողները ունենան չափազանց հզոր բլենդեր / սննդի պրոցեսոր, բայց ես այդպես չեմ, և կիտրոնախցիկը պարզապես չի խառնվի ամբողջ մածուկի մեջ: Կիտրոնախոտի հետ կապված այլ բաղադրատոմսերում ես սովորաբար կիտրոնաշարը կտրում եմ մեծ կտորներով, պատրաստել եմ սոուսով, այնուհետև վերջում հանել եմ: Այնուամենայնիվ, այս բաղադրատոմսով ես փորձեցի պարզապես վստահել և մտածել, որ գուցե այն խառնվի, քանի որ այն եփում է: Ոչինչ, ես ավարտեցի մազոտ կիտրոնախոտ, որը ես պետք է ընտրեի յուրաքանչյուր խայթոցից: Հաջորդ անգամ, երբ ես դա կկատարեմ (ինչը ես անպայման կկատարեմ) ես կգնամ խոհարարի / հեռացնելու ուղին, և այն չեմ ներառի մածուկի մեջ: Եթե ​​իհարկե որևէ մեկը որևէ առաջարկ չունի այս խնդրից խուսափելու համար, որը չի պարունակում խոհանոցային հարմարավետ սարքավորումներ: eekeat_Oakland, CA 10/20/17

Դիտեք տեսանյութը: Կարտոֆիլի օգտակար և վնասակար հատկությունները, որոնց մասին շատերը չգիտեն (Հուլիսի 2022).

---