Նոր բաղադրատոմսեր

Popsicles - պաղպաղակ ձողիկի վրա ելակով և մածունով

Popsicles - պաղպաղակ ձողիկի վրա ելակով և մածունով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eeeeeeeeeee ես մի բան կասեի .... այո ես ամաչում եմ: :)) :))

  • 3 վանիլային յոգուրտ
  • 300 գ ելակ
  • 2 լամայ
  • 3 ճաշի գդալ շաքար
  • 1 բաժակ ջուր
  • 8 պլաստիկ բաժակ և 8 ձողիկ

Մատուցումներ. 8

Պատրաստման ժամանակը. 30 րոպեից պակաս

ԲԱՆԱԿԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ Պոպուլյարներ - պաղպաղակ ձողիկի վրա ելակով և յոգուրտով.

Յուրաքանչյուր բաժակի մեջ դրեք 2-3 ճաշի գդալ յոգուրտ և մի ձողիկ և դրեք սառնարանում մեկ ժամ:

Ելակը մաքրվում և լվանում են, այնուհետև շաքարավազի, ջրի և քամած կիտրոնի հյութի հետ դնում բլենդերի մեջ: Լավ խառնել, ապա բաժակների մեջ լցնել սառեցված մածունը և դնել սառնարանում 5 ժամ կամ մինչև հաջորդ օրը:

Հանել բաժակներից և մատուցել: Մեծ ախորժակ!


Պաղպաղակ ելակի ձողի վրա կամ ինչպես խաբել ձեր երեխաներին

Ես երեխաների հետ փորձ չունեմ: Ես քույր -եղբայրների հետ չեմ մեծացել, թոռներ չունեմ, որոնց խնամեմ, և նույնիսկ հարևաններ չեմ ունեցել, որոնց հետ կարող եմ խաղալ: Առավելագույնը, որին ես հասել եմ կյանքում, դա այն էր, որ չորրորդ հարկի երկու հարևաներին համոզեի, որ ինձ մի կոպեկով իրենց հետ տանեն և դա միայն այն պատճառով, որ ես շատ լավ դարպասապահ էի: Արդյունքում, ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել ինձ, այն է, որ ինձ դեմ առ դեմ դնես երեխայի հետ և ստիպես ինձ հաճույք պատճառել: Ես գաղափար չունեմ, թե ինչ ասել նրան, ինչպես պահել նրան կամ համոզել, որ նա լաց չլինի: Քանի որ այս փոքրիկ հնարքները անմիջապես գիտակցում են, երբ գործ ունեն պամպալաուի հետ ՝ անկախ դրա չափից:

Այսպիսով, փոքրիկների հետ պայքարում իմ գաղտնի զենքը այս պաղպաղակներն են փայտի վրա, որոնք հնարավորինս հեշտ պատրաստվելուց զատ նաև հնարավորինս բնական են: Նրանք լավ տեսք ունեն, չեն գիրացնում, ամռանը թարմացնում են, իսկ փոքրիկների համար նրանք կատարյալ ժամանց են: Ես քեզ համոզեցի՞

Ինձ համար դժվար է ձեզ բաղադրատոմս տալ, քանի որ այս հրաշքները կարելի է անել բացարձակապես այն ամենի հետ, ինչ ունեք տանը ՝ խառնած միրգ, յոգուրտ, օշարակ, հարած սերուցք, մասկարպոնե, հյութ, ընկույզ: Քանի որ ինձ մնացել է Budia de Chia- ից մի փոքր կոմպոզիցիա, այն վերածեցի & # 8230 popsicles!

Ինչպե՞ս: Վերցրեք վերը նշված ցանկացած սմուզի կամ խառնուրդ, լցրեք այն փայտի վրա պաղպաղակի հատուկ ձևերի մեջ, կպցրեք համապատասխան ձողը (որը կարող եք տեսնել նկարներում) և դրեք սառնարանում երկու ժամ: Երբ դրանք լավ սառչում են, դրանք հանվում են և ձևից ազատվելու համար դրանք դրվում են տաք ջրի հոսքի տակ, որն ունի մեր պաղպաղակը բաց թողնելու դեր:

Եթե ​​մենք հատուկ ձևեր չունենք, լոգարաններ չկան: Մենք կարող ենք օգտագործել յոգուրտի դատարկ տուփեր, բանկա կամ սիլիկոնե ձևեր կեքսերի համար, որոնց մեջ լցնում ենք բաղադրությունը, այնուհետև կպցնում ենք պաղպաղակի ձողիկներ, շամփուրներ կամ նույնիսկ պլաստիկ ծղոտներ (բայց դիմացկուն): Երբ նրանք պատրաստ լինեն, նույն գործողությունը պետք է բաց թողնել (բայց զգույշ եղեք, որ պաղպաղակի վրա տաք ջուր չթափեք, միայն ձևի վրա): Բացի այդ, եթե ցանկանում ենք ավելի շատ համային տեսականի, կարող ենք պատրաստել երկու տարբեր տեսակի սմուզիներ, ձևերը կիսով չափ լցնել, երկու ժամ դնել սառնարանում, որպեսզի հատակը սառչի, այնուհետև լցնել երկրորդ սմուզին, փայտը կպցնել և ևս երկու ժամ դնել սառնարանում: . Եվ այսպես, մենք կարող ենք ունենալ երկգույն, եռագույն, բազմագույն փոշիներ: Նրանք լավ են փոքր ուտողների համար, բայց նաև մեծերի համար: Ակնհայտ է, այնպես չէ՞:

Թեթև, օդային, փափուկ, թարմ: Արի, ո՞վ է ինձ զարմացնում հերթական հնարամիտ համադրությամբ:


Տնական պաղպաղակ ելակով

1. Սոֆիան կարմիր կոկորդ ունի: Եվ Երկրորդ անգամ երեք շաբաթվա ընթացքում: Դե, դուք գիտեք:

2. Կիրակի օրը մենք շրջեցինք Կոմանայում: Kgանապարհի եզրից գնեցի 3 կգ թարմ քաղված ելակ: Ես կերա թարմ յոգուրտի խյուս ավոկադոյի խյուսով: Մեզ դեռ մոտ 2 կգ է մնացել:

3. Եթե դուք ցուրտ եք դնում բորբոքված ու ցավոտ տեղը, ցավն անցնում է, բորբոքումը նվազում է

1 + 2 + 3 = ԳԻՏԵՄ: Ես պատրաստում եմ ելակի տնական պաղպաղակ:

Որովհետև եթե ես սառեցնեի միայն պյուրե ելակը, ինչպես սորբետը, ես սեղանի միջև կծամ սառույցի փաթիլներ, և դա հաճելի չէ, և քանի որ ես չունեմ պաղպաղակի մեքենա (ես մինչ այժմ ընդհանրապես Սոֆիային չեմ տվել և ոչ Ես կարծում էի, որ անհրաժեշտ է գնել, այնուամենայնիվ խոհանոցում մենք շատ սարքեր ունենք), ամեն ժամը միացնելը բացառվում է, չգիտեմ ՝ ​​գիտե՞ք, բայց ես անընդհատ երկու փոքր երեխա ունեմ գլխիս, ուստի որոշեցի գլխիցս հետո համադրություն անել ՝ տեսնելու, թե ինչ դուրս կգա:

Եվ դա լավ ստացվեց, այնպես որ ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես դա արեցի.
& # 8211 400 գր. ելակ
& # 8211 հասած բանան
& # 8211 ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ (5%)
& # 8211 ճաշի գդալ կոկոսի կարագ

Բոլորը ռոբոտի վրա, մինչև լավ խառնվեն: Այնուհետև ես մագլավաները լցրեցի Ikea- ից թխվածքաբլիթների մեջ, դրեցի ձողերը և թողեցի, որ սառչի ամբողջ գիշեր: Որպեսզի դրանք հեշտությամբ դուրս բերվեն, ես ամեն մի պաղպաղակ մի քանի վայրկյան տաք ջրի տակ պահեցի (մոտավորապես 30 -ը):

Այն դուրս եկավ շատ բուրավետ, բավական քաղցր (եթե ավելի քաղցր եք կարող մեղր ավելացնել, մեզ համար դա այդպես էր, բայց մենք շատ քաղցր չենք ուտում), սառույցը բոլորովին չի զգում:

Սոֆյան կերավ գրեթե ամբողջությամբ, վերջապես նա ինձ ասաց, որ իր լեզուն սառել է: Հաջորդ մի քանի ժամվա ընթացքում նրա կոկորդը չէր ցավում, այնուհետև ես վերադառնում եմ Տանտում և Ուրախ կոկորդ: Բայց նա չափազանց գոհ էր իր առաջին պաղպաղակից, մանավանդ որ պարզեց, որ կա նաև վիրուսների բուժում, որոնք նորից կանգ են առնում նրա կոկորդում:

Երեկոյան նա խոստովանեց ինձ, որ գուցե մի օր կցանկանա ուտել ևս մեկ վարդագույն պաղպաղակ: Ես նրան չասացի, որ 11 տարեկան եմ սառցարանում:


Popsicles - պաղպաղակ ձողիկի վրա ելակով և մածունով - բաղադրատոմսեր

Ե՞րբ և ինչպես հայտնվեցին պատմության մեջ շամփուրները և, առհասարակ, փայտի վրա սնունդը: Իմացեք դրա մասին ՝ թուրքական քյաբաբից մինչև հարավկորեական հոթ դոգ, մինչև պաղպաղակ, կարամելացված խնձոր, բլիթներ և այլ քաղցր և համեղ բուրմունքներ, որոնք ամենից հաճախ արագ մատուցվում են ամառային բուֆետի կամ տոնական ճաշի ժամանակ:

Մարկ Սլուցկիի հոդվածից հետո Reader's Digest- ում

Վրկ մ.թ.ա. 8 -րդ դարում: Սուվլակի: Ոդիսական Հոմերը նշում է, որ հերոսը ՝ Ոդիսեւսը, մի տեսակ շամփուր է պատրաստում որպես զոհ մատուցված Պոսեյդոն աստծուն, որը նա ուտում է: Այն հունական հայտնի ուտեստի ծննդյան վկայականն է սուվլակի.

Վրկ մ.թ. 11 -րդ դարում: Քյաբաբ
Թուրք զինվորները ներխուժում են Անատոլիա և ստեղծում զանգվածային, հրճվանքի զենք ՝ սուրի միջով քաշելով մսի կտորներ, որոնք այդպիսով այրում են կրակի մեջ:

Վրկ 19 -րդ դարում: Մարտինի ձիթապտուղ
Կոկտեյլը հորինված է Կալիֆոռնիայում Մարտինի, ջինից և վերմուտից: Հայտնի չէ, թե ինչպես, բայց այն սկսեց ուղեկցվել ձիթապտղի ձողիկով, երևի դիմակավորելու համար էժան գինի համը, որը որոշ բարմեններ օգտագործում էին մարտինիի բաղադրատոմսում:

1905. Հրապարակ
Սան Ֆրանցիսկոյում, ցրտաշունչ գիշերը, 11-ամյա ամերիկացի երեխա Ֆրենկ Էփերսոնը մոռացել էր կոկտեյլով մի բաժակ հյութը:
Այդպես ծնվեց առաջինը սառցե փոփ, անունը, որը վերաբերում է սառեցված հյութի տեսակին. սոդայաջուր, տերմինի երկար տարբերակը սոդա (քաղցր և թթու հյութ):
Նա 18 տարի անց արտոնագրեց իր հայտնագործությունը ՝ անվան տակ Eppsicle, բայց նրա երեխաները նախընտրեցին զանգահարել նրան Պոպուլյացիա. Եվ այդպես էլ մնաց նրա անունը, որը Ամերիկայում դարձավ պաղպաղակի ամենահայտնի ապրանքային նշաններից մեկը, բայց նաև այս տեսակի ցանկացած ուտեստի ընդհանուր անուն:

1908. Կարամելացված խնձոր
Հրուշակագործ Ուիլյամ Կոլբը զարդարել է իր ամանորյա ցուցափեղկը կարամելի և դարչինի օշարակի մեջ թաթախած խնձորով ՝ ապացուցելով, որ ցանկացած առողջարար խորտիկի դեպքում ես մի փոքր ավելորդ շաքար չեմ փչացնում:

1914. Lolly փոփ
Բրեդլի Սմիխթ շաքարավազ ընկերության թիմի ղեկավար Մաքս Բուխմյուլերը արտոնագրում է մեքենա, որը փայտիկներ է տեղադրում լոլիպոպի մոդելի մեջ, որն այնուհետ ընկերությունը գրանցելու է որպես Lolly Pop: Սարքը կարող էր րոպեում արտադրել 750 բլիթ, որոնք բաշխվել և վաճառվել են աշխարհով մեկ:

1940 -ականներ: Պուի Թանդուրի
Հնդիկ Կունդան Լալ Գուջրալը ՝ ռեստորանի մենեջերը, հորինում է Tandoori հավը, որը նա պատրաստում է շամփուրի վրա ՝ ավանդական հացի վառարանում: Վարչապետ awaավահարլալ Ներուն ժողովրդականացնում է այս ուտեստը ՝ այն մատուցելով հյուրերին պաշտոնական բանկետների ժամանակ:


Վիենետա պաղպաղակ

  • 1 բանկա 500 մլ հարած սերուցք
  • 1 բանկա 400 գ քաղցրացված խտացրած կաթ
  • 1 կտոր վանիլային փայտ (վանիլային շաքար չկա)
  • 100 գ կենցաղային շոկոլադ (դառը)
  • տորթի ձևը, որը մենք դնում ենք սառնարանում մինչև աշխատանքի անցնելը
  • շոկոլադի հալեցնող թեյնիկ Բեյն-Մարիի համար
  • մի կաթսա Bain-Marie- ի համար
  • թխում թուղթ
  • խոզանակ / սպաթուլա թխվածքաթղթի վրա թափանցիկ փայլաթիթեղի վրա բարակ շերտերով շոկոլադը քսելու համար `տորթ ձևը հագցնելու համար

Մի ամանի մեջ թափեք խտացրած կաթը, խառնեք մի փոքր հեղուկ սերուցքի և վանիլի հետ և դրեք Bain-Marie- ի մեջ մինչև հարթ և տաք: Թող այն սառչի, միևնույն ժամանակ հալված շոկոլադը դրեք Բեյն-Մարիի վրա, կտրեք թխման թղթի 4 շերտ մի փոքր ավելի մեծ, քան տորթի սկուտեղը, և երբ շոկոլադը հալվի, այն տարածեք վրձնով, այնուհետև հարթեցեք թիակով (բայց միայն եթե դա մեզ դուր է գալիս) և շերտերը դրեք սառնարանում ՝ հորիզոնական:
Ippedեծել հարած սերուցքը մի ամանի մեջ: Ավելացնել մագլավաները խտացրած կաթով և ստացված սերուցքը լավ խառնել ՝ սկզբում հարիչով, այնուհետև թիակով: Ես ճաշակեցի այն, դա շատ քաղցր չէր, այն միայն լավ էր: Հեռացրեք տորթի սկուտեղը սառցարանից և ծածկեք այն թափանցիկ փայլաթիթեղով:
Շոկոլադի թերթերը հանում ենք սառցարանից և պահում դրանք ձեռքի տակ: Կեկի սկուտեղի մեջ մի փոքր սերուցք լցրեք, այնուհետև շոկոլադի թերթիկը դրեք վերևում: Շոկոլադը շատ հեշտությամբ դուրս է գալիս թղթից: Կարևոր չէ, եթե այն կոտրվի, կամ եթե դուք չեք ստանում նույն թիթեղները, ինչպես տորթը, քանի որ դա տորթ չէ: Կարևոր է ունենալ շերտեր և պատրաստել & quotcrock & quot երբ կտրում ես այն: հակառակ դեպքում դա Վիենետան չէ
Շարունակում ենք մինչեւ սերուցքն ու շոկոլադի թերթերը վերջացնելը: Ես այն մատուցեցի կեռասով, թարմ մրգերով, գունավոր գնդիկներով:

Bucatariaparadis-ro.blogspot.com բլոգում կարող եք ավելի համեղ բաղադրատոմսեր բացահայտել


Popsicles & # 8211 Պաղպաղակ փայտի վրա

բաղադրիչները
600-700 գր սերուցք հարած սերուցքի համար
7-8 ճաշի գդալ շաքար, եթե սերուցքն արդեն չի քաղցրանում կամ ընդհանրապես չի արվում, եթե այն արդեն քաղցր է
4 ձվի դեղնուց + 4 ճաշի գդալ շաքար
2 պարկ վանիլային շաքար
200 գր կեռաս
4 հատ կիվի
3 ճաշի գդալ անանուխի օշարակ

Կրեմը լավ խառնում ենք շաքարավազի հետ, մինչև ստանանք ամուր, կապված հետևողականություն: Թող այն սառչի:

Դեղնուցները շաքարավազի հետ խառնել թույլ կրակի վրա ՝ անընդհատ խառնելով մինչև շաքարի հալվելը: Թող սառչի:

Մաքրել կեռասը և դրանք դնել ամանի մեջ մի գդալ շաքարավազի հետ: Թողեք դրանք որոշ ժամանակ, ապա քամեք հյութը և անցեք դրանք բլենդերի միջով:

Մենք մաքրում ենք կիվիի պտուղները և դրանք պատառաքաղով անցկացնում: Մնացած հյութը քամել և ավելացնել անանուխի օշարակը:

Հարած սերուցքը խառնել սառը դեղնուցների հետ և խառնել:
Խառնուրդը բաժանեք 3 -ի: 1/3 մասը դրեք կեռասի վրա, 1/3 -ը `կիվիի վրա, իսկ մնացածի մեջ ավելացրեք վանիլային շաքար:

Մենք համասեռացնում ենք բոլոր երեք կոմպոզիցիաները:

Մենք պատրաստում ենք մեկանգամյա օգտագործման բաժակներ:
Բալը կեռասով բաժանել այնքան պաղպաղակի, որքան ցանկանում ենք պատրաստել: Ես դրեցի 10 -ը:
20 րոպե դրեք սառնարանում, ապա հանեք և դրեք կազմը կիվիով:
Եվս 20 րոպե հետո ավելացնել վանիլինը:

Թող այն սառչի և թեթև դրեք ձողիկները:

Թողնել սառնարանում առնվազն 3-4 ժամ:
Երբ դրանք հանում ենք, մկրատով կտրում ենք ապակին, այնուհետև թեթև քաշում և ամբողջությամբ անջատում:


Բաղադրատոմս. Պաղպաղակ ձողիկի վրա ելակով և յոգուրտով

Նյութական:

  • 500 գրամ ելակ
  • 1-1,5 բաժակ բնական կամ հունական յոգուրտ կամ ճարպային սերուցք
  • 1-2 ճաշի գդալ մեղր

ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ.

Բոլոր բաղադրիչները փոխանցեք բլենդերի մեջ: Լցնել կազմը կարասի կամ փոքր թեյամանի մեջ (գործընթացը հեշտացնելու համար) և լցնել պաղպաղակի կամ պաղպաղակի ձևերը (մինի պաղպաղակներ պատրաստելու համար): Տեղադրեք ձողիկներ (կիսով չափ կոտրված) և ծառայությունը մատուցելուց առաջ կազմը թողեք սառնարանում առնվազն 4-5 ժամ: Դուք կարող եք դրանք մատուցել անմիջապես կամ պահել սառցարանի տոպրակի մեջ:

Բաց մի թողեք բլոգի հետևյալ գրառումները- ստացեք ծանուցումներ անմիջապես ձեր էլ. փոստին `ավելացնելով ձեր էլ այստեղ և սեղմեք բաժանորդագրվելու կոճակը: Ուրախ կլինեմ տեսնել ձեզ, որ այցելում եք իմ էջ Ֆեյսբուք եւ Instagram.

Ձեզ կարող են դուր գալ նաև համապատասխան այլ հոդվածներ.


Պաղպաղակ վեգանյան փայտիկի վրա մրգերով և կոկոսով

Փնտրու՞մ եք կատարյալ դեսերտ ջերմային ալիքի համար: Փորձեք բուսական ձողիկով պաղպաղակի բաղադրատոմսը ՝ մրգերով և կոկոսի կաթով, և այն պարունակում է 3 -ից պակաս բաղադրիչ և պատրաստ է սառնարանում դնել ընդամենը 5 րոպեում:

Ես քաղցրավենիքի մեծ երկրպագու չեմ, բայց պետք է խոստովանեմ, որ ժամանակ առ ժամանակ դա ինձ դուր է գալիս, հատկապես հիմա ամռանը, երբ ջերմաստիճանը բարձր է, և ես մտածում եմ միայն Frappes- ի և պաղպաղակի մասին: & # 128578

Վերջերս որոշեցի ամբողջությամբ հրաժարվել կաթնամթերքից, գոնե որոշ ժամանակով: Ես շատ հաճախ չեմ ուտում, բայց առանց դրա ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում: & # 128578 Եթե դուք նույնպես ցանկանում եք նվազեցնել ձեր կաթնամթերքի սպառումը կամ արդեն բուսակեր եք, ապա ձեզ դուր կգա այս վեգան պաղպաղակի ձողիկի բաղադրատոմսը:

Ես օգտագործել եմ կոկոսի կաթ Ադեզից. Ես հայտնաբերեցի Adez ապրանքանիշը մի քանի ամիս առաջ, երբ առցանց սուպերմարկետից անվճար ստացա սննդի պատվեր: Ինձ շատ դուր եկավ, մանավանդ որ այն քիչ շաքար է ավելացրել: Խմիչքները բնականաբար քաղցր են, և նույնիսկ նրանց սոյայի կաթը, որը սովորաբար մի փոքր տհաճ է համտեսել, համեղ է: Ես հաճելիորեն զարմացա, ուստի սկսեցի ուսումնասիրել նրանց արտադրանքի ամբողջ տեսականին:

Այն դարձել է իմ ամենասիրելին Adez Chilling Coconut, որը ես այլևս չեմ կարոտում սառնարանից և դա տեսնում եմ, երբ այն պահում եմ դարակում, քանի որ այն միշտ առաջինն է վաճառվում: & # 128512

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես կարելի է ընդգծել այս կոկոսի և ճաշակի & rsquo- ի հրաշալի համը, ես հանդես եկա բաղադրատոմսի երեք գաղափարով. Այս վեգանյան ձողիկով պաղպաղակ ՝ մրգերով, բուսական սերուցքով կամ նույնիսկ բուսական կոտտայով:

Ի վերջո, ես որոշեցի պաղպաղակ պատրաստել, քանի որ կարծում եմ, որ այն ամենահարմարն է այս սեզոնի համար, բայց եթե ձեզ հետաքրքիր է, թե ինչպես դուրս կգա վեգանյան կրեմը կամ վեգանյան պաննոտան, թողեք մեկնաբանություն ստորև, և գուցե ես դրանք պատրաստեմ: շուտով! & # 128578

Բաղադրատոմսը պարզ է, ձեզ հարկավոր կլինի նվազագույնը: 3 բաղադրիչ. Adez կոկոսի կաթ, ձեր նախընտրած առողջ քաղցրացուցիչ և միրգ և hellipmuuulte պտուղ: Ես նախընտրեցի տեսահոլովակում նկարահանել նախընտրած տարբերակը ՝ սորբետի նման հյուսվածքով, բայց եթե նախընտրում եք ավելի սերուցքային պաղպաղակ, ապա կարող եք փորձել երկրորդ տարբերակը ստորև նշված բաղադրատոմսում, այն, որում ես նաև ավելացնում եմ բարձր յուղայնությամբ կոկոսի կաթ բովանդակությունը: Youանկության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև վեգանյան յոգուրտ:

Հետևելով նույն պարզ տեխնիկային, կարող եք փորձարկել և փորձել այլ համեր: Օրինակ, եթե օգտագործում եք Adez կաթ և ndash ցանկացած տիպի ndash, որը խառնված է կակաոյի և քաղցրացուցիչի հետ, կարող եք վայելել համեղ կակաոյի պաղպաղակ: Այն սառչելուց հետո կարող եք դնել հալված շոկոլադի և թակած պնդուկի մեջ: Դա խենթություն է, վստահեցնում եմ ձեզ: & # 128512

Կարող եք նաև Ադեզի կաթը խառնել մրգային խյուսի կամ սմուզիի հետ: Ես դեռ գաղափար ունեի գրադիենտ / ստվերային պաղպաղակ պատրաստել մանգոյի խյուսով և / կամ հատապտուղի խյուսով, բայց ես ուզում էի առանձնացնել ամբողջ պտուղը: Իմ կարծիքով նրանք շատ սրամիտ տեսք ունեն: Բացի այդ, ես հանդիպեցի ելակի, որն իսկապես ելակի համ ունի, և ես ուզում էի դրանք վայելել ավելի մեծ կտորներով պաղպաղակի մեջ:

Հուսով եմ ձեզ դուր կգա այս վեգանյան ձողիկով պաղպաղակի բաղադրատոմսը մրգերով և կոկոսով և փորձեք այն նույնպես: Կարող եք օգտագործել ցանկացած այլ միրգ, ինչպես նաև դեղձ, նեկտարին, մանգո, սեխ և այլն:


3-4 ձու
150 գ հեղուկ սերուցք
400 գ յոգուրտ (նախընտրելի է հունական ոճով)
6 ճաշի գդալ շաքար
500 գ ելակ

Առանձնացրեք ձվերը. Սպիտակուցները հարեք 4 ճաշի գդալ շաքարավազի հետ, ավելացրեք հարած սերուցքը և խառնեք:

Ավելացնել դեղնուցները, յոգուրտը և ամեն ինչ լավ խառնել: Ներդրեք ձևերի մեջ և դրեք սառնարանում:

Լվանալ ելակները, կտրատել կտորների, դնել կաթսայի մեջ, ավելացնել 2 ճաշի գդալ շաքարավազ, թողնել մի քանի րոպե, մինչև թողնեն իրենց հյութը և դնել վառարանի վրա դանդաղ կրակի վրա: Occasionամանակ առ ժամանակ խառնել և թողնել, մինչև սոուսը մի փոքր թանձրանա:

! ԽՈՐՀՈՐԴՆԵՐ. Կազմին կարող են ավելացվել տարբեր համեմունքներ ՝ վանիլին, քերած կիտրոնի կեղև կամ կիտրոնի հյութ: Պաղպաղակը կարելի է մատուցել նաեւ թարմ ելակով:


Աշխարհի 50 ամենաառողջարար մթերքները

Դրանցից մի քանիսը հավանաբար արդեն ներդրել եք ձեր ամենօրյա սննդակարգում: Մյուսները, դուք պետք է անեք: Huffington Post- ի սննդաբանները կազմել են օրգանիզմի համար լավագույն սննդամթերքի ցանկը ՝ ներկայիս ուտելու պայմաններում:

2. Պարզապես
3. արտիճուկ
4. Իրավաբան


5. Beակնդեղ
6. Լոբի
7. Պղպեղ
8. Մոշ եւ ազնվամորի

9. Սեւ թեյ
10. Հաղարջ
11. Բրոկկոլի

12. Շագանակագույն բրինձ
13. Բրյուսելի ծիլեր
14. Բալ
15. Չիայի սերմեր

16. Սուրճ
17. Հապալաս
18. Սեւ շոկոլադ
19. Էդամամե
20. Ձու
21. Կտավատի սերմեր


22. Կոճապղպեղ
23. Հունական յոգուրտ
24. Կանաչ թեյ
25. Վարզա Կալե
26. Կեֆիր
27. Լինտե
28. վարսակի ալյուր
29. Ձիթապտղի յուղ


30. Նարնջագույն
31. Պիստակ
32. Ռոդիի
33. Կարտոֆիլ
34. Կինոա


35. Կարմիր գինի
36. Սոմոն
37. Սարդինա
38. weրիմուռ
39. Shiitake սունկ
40. Յուղազուրկ կաթ
41. Սպանախ


42. Ելակ
43. Արեւածաղկի մանրէներ
44. Քաղցր կարտոֆիլ
45. Լոլիկ
46. ​​Քրքում (քրքում)
47. տոննա
48. Ընկույզ


49. Ապա
50. Սպիտակ թեյ

Ակտիվացնելով և օգտագործելով Մեկնաբանությունների հարթակը ՝ դուք համաձայնում եք, որ ձեր անձնական տվյալները մշակվեն PRO TV S.R.L. և Facebook ընկերությունները `ըստ PRO TV- ի գաղտնիության քաղաքականության, համապատասխանաբար` Facebook- ի տվյալների օգտագործման քաղաքականության:

Ստորև սեղմված կոճակը սեղմելը ներկայացնում է ձեր համաձայնությունը ՄԵԿՆԱԲԱՆՈԹՅԱՆ ՊԼԱՏՖՈՐՄԻ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԻՆ և ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԻՆ:


Տեսանյութ: Keto Strawberry Lemonade Popsicles (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Dairamar

    Կարծում եմ, որ դուք սխալվում եք։ Գրեք ինձ PM-ով։

  2. Sikyatavo

    Sorry, but this option was not suitable for me.

  3. Ormod

    Կարծում եմ, սա փայլուն արտահայտություն է:

  4. Bromleah

    Կարծում եմ, որ դուք ճիշտ չեք. Ես համոզված եմ. Գրեք ինձ PM-ով։



Գրեք հաղորդագրություն