Նոր բաղադրատոմսեր

Լոլիկով և տոֆուով աղցան

Լոլիկով և տոֆուով աղցան


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ինչ -որ բան պարզ և արագ ՝ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են իջեցնել արյան խոլեստերինի մակարդակը և նրանց համար, ովքեր ալերգիկ են կաթնամթերքի նկատմամբ, ուստի տարբերակը տոֆու է ՝ պարզ և անճաշակ սոյայի պանիր, հուսով եմ, որ այն ձեզ դուր կգա:

  • 3 գեղեցիկ և ուժեղ լոլիկ:
  • 1 խաշած ձու `համտեսել:
  • մի փոքր կտոր ձուկ, թունա, սաղմոն, (եթե ունեք տանը):
  • 50 գր tofu առանց համերի և կտրատված կտորների:
  • աղ `համտեսել:
  • մի ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ:
  • պղպեղ:
  • օրեգանո:
  • ձիթապտղի ձեթ.

Մատուցումներ. 1

Պատրաստման ժամանակը. 15 րոպեից պակաս

ԲԱՆԱԿԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ Տոմատի և տոֆուի աղցան.

Շատ պարզ է, լոլիկը լվացեք և կտրեք խորանարդի մեջ, ձուն եփեք 2 րոպե, կեղևացրեք և կտրեք խորանարդի մեջ, ձուկը դրեք գոլորշու բաղնիքի վրա և մի քանի րոպեից պատրաստ է, կտրեք խորանարդի, կտրեք tofu պանիրը խորանարդի մեջ, համեմեք ամեն ինչ ձիթայուղով, կիտրոնով, աղով, պղպեղով և օրեգանով, հիանալի ախորժակ:


Տեսանյութ: Լոլիկով և վարունգով շատ հեշտ պատրաստվող համեղ աղցան (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Maximus

    So far, so good.

  2. Kagazuru

    Bravo, as a sentence ..., brilliant idea

  3. Connor

    Ես դա ընդունում եմ հաճույքով: An interesting topic, I will take part. Together we can come to the right answer. Ես համոզված եմ.

  4. Oba

    Ներողություն եմ խնդրում, բայց իմ կարծիքով ընդունում եք սխալը։ Ես կարող եմ պաշտպանել իմ դիրքորոշումը. ՊՄ-ով գրեք, կքննարկենք։

  5. Aderrig

    Այո իսկապես. Պատահում է. Մենք կարող ենք շփվել այս թեմայով:

  6. Kigara

    Կարծում եմ՝ թույլ կտաք սխալը։ Գրեք ինձ PM-ով, մենք կզբաղվենք:

  7. Wajih

    Դու բացարձակապես ճիշտ ես. Դրա մեջ էլ ինչ-որ բան կա, ինձ հիանալի միտք է թվում։ Ես համաձայն եմ քեզ հետ.



Գրեք հաղորդագրություն